突撃！？隣のばんごはん！！Part26　　里佳 さん 　　　 50 件 ( 9/28 )
いろいろあったので、途中ですが新スレ立てます〜。
まこちへのメッセは前スレにお願いしますm（＿ ＿）m

★★初めての方へ★★
晩ご飯に関することを書き込んで下さい。
ウチ、こんなモノ作ったよー♪
今日の夕飯何にしよう？
晩ご飯にこんなレシピいかが？？・・etc

ばんごはんに関する事、色々書き込んで下さい（≧▽≦）/
んだば、スタート！！
　　畳がかゆい（携帯）　　まこち(携帯) さん 　　　 5 件 ( 9/28 )
皆さんこんにちは♪
今アパートの和室を、寝室にしているのですが、どうも和室にいると、かゆくなるのです。畳をよく見たら、小さい虫がちらほら。ダニがわいているのでしょうか？
ダニに効くスプレーを吹きかけても効果なし。掃除機をかけても、シーツを洗っても効果なしでした。
他にどんな方法がありますか？
もし分かる方いらっしゃったら教えて欲しいです
　　山葡萄（携帯）　　まさひこ(携帯) さん 　　　 2 件 ( 9/27 )
が手に入ったので葡萄酒を作りたいのですが作り方がわかりません。知ってる方いましたら教えてください。
　　ダイエット　　ミント さん 　　　 2 件 ( 9/24 )
今ダイエットをしょうかと思っています。ダイエットを成功を成功させるための秘訣を教えて下さい。以前食事制限のダイエットをしたことがあるのですが、イライラしてしまって逆に食べてしまいました。私は、太りやすい体質で特に下半身によけいな脂肪がついてしまうのが一番の悩みです。どうしたらいいんでしょうか・・・・何かアドバイスがあったらおしえてください。
06/27 17:30 From ： ぽ(携帯) ★　生理前になると…（携帯）
お料理の話じゃなくてすみません…。ここ三ヶ月くらいなんですが、大体生理2週間前になると、むしょうに同棲中の彼氏に八つ当たりしたくなったり、彼の行動、言葉…なにもかもにイライラします。もう嫌でたまりません。彼はもっと嫌だと思いますが…。以前はここまでひどくなかったのに…。女性の皆様、そういう時ってありますか？？生理前症候群？って色々あるみたいですけど…同じ様な経験のある方、アドバイスください…

返　 すぐち(携帯) 06/27 21:20　
こんにちゎ！あたしも生理前のイライラが何ヵ月か前からひどくて、やっぱり一番に当たっちゃうのは彼氏で…でも理由を話して理解してもらって彼氏には迷惑かけてるけど、どうにか頑張ってます。前にイライラがひどい日に自分の親指の指紋のところにニコちゃんマークを書いてイライラするー！！って思ったら親指見て落ち着くようにしたりしてました♪以外とリラックス出来たりしますよ☆
少しは参考になったかなぁ〜！？o(^-^)o


返　 ぽ(携帯) 06/27 21:31　
すぐちさん、こんばんは★ありがとうございます♪♪同じ様な状況の方がいて安心しました(T_T)以前理由を話した時もありましたが…どうなんだろう？彼は常に怒らない生活なのでキレたりはされないですが。このままでは嫌われてしまいそぅって思います。すぐちさんのニコちゃんマーク★かわいいですねっ♪やっぱりリラックスすることが大事ですね、がんばります！


返　 ばかな 06/27 22:31　ばかな
ここの板にも「生理」で検索すると色々出てきますよ！それだけ女性には深刻な悩みなんですよね。
私も生理前にはイライラ！！泣いたり、旦那に喧嘩を売ったり、前髪を切っちゃったり（￣□￣|||

ちょっとだけ調べてみました。
何よりストレスを溜めないことなんだそうですが、現代社会ではなかなか難しいですよね。
なので、ここのサイトらしく食事の面から改善を！
ストレスを溜めない身体にするには、新陳代謝を良くすること。浮腫まない身体・・・不純物は流してしまいましょう。水分は十分に摂取すること。冷えも浮腫みに影響してしまうので、温かい飲み物のほうが良いと思います。
女性ホルモンに影響するイソフラボン（大豆系）は意識して摂取するといいみたいです。それからビタミンＢ６も→バナナがいいんですって！！手軽に摂れそうですね〜。

私はアロマがオススメなんですが、入浴は浮腫みにも良いので湯船に数滴、ゼラニウムとジャーマンカモミールを入れるとイライラにも痛みにも効果的かな？！

でも、やっぱり彼氏に理解してもらうこと。
「迷惑かけてごめんね〜」って、ちゃんと話して、一緒にバナナ食べたり（変かな？笑）アロマを選んでみたり・・・努力するね☆って姿を見せつつ、協力してもらいましょ♪


返　 まあ 06/27 23:18　まあ
バランスの良い食事を摂ったほうが良いようですね。
砂糖・カフェイン・アルコール等は症状を重くするそうなので、気をつけたほうが良さそうです。
3ヶ月前から急にということですが、もし生理自体の症状も変わったということがあれば、病院に相談したほうが良いかもしれません。
私も結婚前はかなり八つ当たりしてましたが、女はこういうものだから仕方ないと説明して、我慢してもらってました。
今思うとちょっとかわいそう…(^-^;
彼氏さんと一緒に、月経前症候群について学んだり、ケアをしたりすると良いかもですね♪


返　 すぐち(携帯) 06/27 23:34　
そぅなんですよね…彼氏が穏やかな性格だとただ言わないだけでムカつかれてたりしてるんじゃなぃかなぁ〜！？って心配になっちゃいますよね(;_;)
前に婦人科の先生に相談した事があって、その時はピルを進められました。始めは多少、副作用とかあるけど慣れれば生理前にイライラしたり肌荒れしたり排卵痛、生理痛、暴飲暴食…などなど気にしないでもイイし…って事だったんですけど面倒臭がり屋のあたしはちょっと気が引けて飲んでないんですけど(^_^!)そんな方法で回避もできる！ってゆぅ案もあるみたいですよぉ〜(^O^)
やっぱり女性特有の悩みを相談したり話し聞いてもらったりして同じ悩みを分かち合うってのも何か元気になれるとゆぅか落ち着きますよね(^_-)-☆


返　 まこち(携帯) 06/28 12:59　
こんにちは♪
月経前症候群いわゆるPMSですね(^_^;)
私も、生理前は旦那にいつもより、感情の起伏が激しくなると言われます。
かなーりやつあたりもしてしまいましたが、女性ならこの時期は、イライラしたりするのだと説明したら、理解してくれましたよ☆
(*^o^*)
本に書いてありましたが、カフェインと甘いものは、生理前は控え目にした方が良いみたいです=^ェ^=
ホルモンの関係で、意外にお肌にもよくないみたいです。
一度彼氏さんに、お話をしてみると良いかもしれないですね♪
(*^∇^*)
皆さんがおっしゃっているように、アロマでリラックス♪
ハーブティー(カモミール)でリラックス♪ ↑
オススメです(*^∇^*)あと、おやすみ前に、暖かい牛乳にシナモンを適量加えて飲むと、体が暖まってリラックスできます。
これからは、夏の冷房に気をつけて下さいね☆=^ェ^=
クーラーが効いている部屋にいる時は、軽めに上着をはおると良いですよ♪(*^o^*)


返　 ぽ(携帯) 06/28 15:19　
皆さん沢山のレスありがとうございます(T_T)今朝なんて仕事に行く彼にネチネチ言いまくってしまい、かなり呆れられました…昨日の夜話をしたんですが…やっぱり男の人にこの気持ち理解して貰うのは難しいのかな…今晩また話してみます★皆さんのアドバイス色々実践して頑張ります！
まこちさん★生理前は甘いものむしょーに食べたくなります…チョコレートを口いっぱい詰め込みたいくらい（笑）なるべく控えたいと思います！！アロマもやってみたい★★暑がりですが冷房に気をつけま〜す！すぐちさん★ピルがそのような効果あるんですか！知りませんでした！ピルって女性ホルモンでしたっけ？以前ホルモン剤を処方された事があったんですが、あっという間に太った事が…。今回の生理が終わったら婦人科に相談に行こうかな、と思いました(^O^)これ以上彼に、迷惑かけたくないので(T_T)
まあさん★食生活もダメダメでした(T_T)夜は食べないですし…今に始まった事ではないですが、祟ったのかな…(T_T)夜は一人で食事で、食べてもつまらないと言うかおいしく感じないので避けていました。これじゃダメですよね、少しずつ改善して行こうと思いました★★★
ばかなさん★新陳代謝、まったくよくないです…生理前になるとむくんで目が開かない、顔が腫れて笑えないです（笑）水分は摂る方ですが、暑いからと冷たいお茶、スポーツ飲料ガブ飲み…ホントにダメですね(T_T)温かい物をのんびりゆ〜っくり飲んでみます★バナナや豆乳（イソフラボン）も♪♪♪


返　 ナナ(携帯) 06/30 18:20　
生理前のイライラって当たり前のことと思ってたんですが、緩和できることだったんですね！すごくオドロキです！
夕飯食べる習慣がないとのことですが、お味噌汁なんてどぅでしょう？
キャベツやほうれん草を茹でて小分けに冷凍しておくと楽チンです。
なにより味噌とうふ油揚げ！イソフラボン祭りです！ｗ
甘いものが欲しい、この時期冷たいものがーって時には、バナナ１本と豆乳、少量の砂糖と氷をミキサーで。
お好みで黒ゴマペーストやプルーンなど。
あと、１杯分くらいのお味噌汁にご飯を茶碗半分くらい入れ弱火で少し煮て、とき卵でとじるおじやオススメです。


返　 み(携帯) 09/24 01:48　
もし甘い物が欲しくなったら黒糖･ﾅｯﾂ･ﾊﾞﾅﾅ･ﾘﾝｺﾞなどが良いそうです(^-^)v


返　 あかね(携帯) 09/24 20:03　
じつゎわたしも…です‥　あと被害妄想とか(･_･;)そんなときわたしゎ、、手のこんだ料理をつくるとかでそっちに集中できるようにします§^｡^§　　　　彼の一つひとつの行動に目をむけないよぉにしてますよd( ^-')o　あとゎ、お酒とか早@女もなにかとイライラ解消するようにしないと息がつまっちゃいますよねﾍ

　　好きな外食（携帯）　　礼子(携帯) さん 　　　 15 件 ( 9/24 )
タマの外食って楽しみですよね♪
皆さんはどんな外食だと嬉しくなる＆食欲が湧きますか？
また予算はどれくらいですか？(^-^）

私は鮨、フレンチ、高級中華、和食が好きです。旦那は鮨、ラーメン、フレンチ、蕎麦屋です。
予算は２千円から４千円です。フレンチ、高級中華だと壱万円です。やっぱり外食は高い！
　　茄子の保存について　　さゆ さん 　　　 3 件 ( 9/23 )
いつも「色々な冷凍保存」など参考にさせて頂いてるのですが、
茄子って冷凍保存可でしょうか？？
そんなにたくさんあるわけではないのですが、
私も主人もあまり茄子が好きではないので、
いつも小さくさいの目に切ってカレーに入れてます。
先日カレーにしたばかりなので、しばらくは作らないと思うので、
冷凍保存が可能なのであればさいの目に切っておいて保存したいのです…
　　鶏肉の使い分け　　コジローママ さん 　　　 1 件 ( 9/22 )
いつも悩むのですが､｢むね肉｣と｢もも肉｣…
みなさんはどんなふうに使い分けていますか?
ちなみに炊き込みごはんにはどちらが向いているのでしょう?
　　柴犬飼いました（携帯）　　架威刀(携帯) さん 　　　 5 件 ( 9/22 )
名前はプリンです（笑）
可愛くて報告したくて書き込みしちゃいました(ﾉ∀｀)
皆さんのペット自慢お願いします！
　　犬の名前（携帯）　　まお(携帯) さん 　　　 15 件 ( 9/22 )
今度我が家に新たな家族がやってきます☆名前がまだまだ決まりません。マルチーズで女の子でまだ小さいんです☆お姫様みたいに可愛いです☆
なにかかっこ可愛いなまえないでしょうか？ヽ(´ー｀)ノ
　　うどんの保存方法（携帯）　　彩乃(携帯) さん 　　　 4 件 ( 9/21 )
粉から、うどんを作ったのですが☆湯がく前のうどんの保存方法を教えて下さい…結構作り過ぎちゃって食べきれません（汗）保存方法、また保存した際どれくらい保つか教えて下さい！本当に困ってます‥宜しくお願いします。
　　みなさんお肉は国産派？！（携帯）　　かなえ(携帯) さん 　　　 4 件 ( 9/21 )
スーパーで売ってるお肉で
国産
オーストラリア産
チリ産
アメリカ産…

などと色々ありますがみなさんはどういった基準でお肉を選びますか？
私はなんとなく国産を選びますが、外国産のが安いですよね(^_^;)
やはり味に差はあるのでしょうか？
　　抜け毛に悩んでいます。（携帯）　　はは(携帯) さん 　　　 5 件 ( 9/21 )
私は産後３ヶ月半なのですが抜け毛がひどいのです。でも、母乳はあげていませんし生理も２、３回きました。母乳をあげていると栄養をとられて毛がよく抜けるとかいう話はよく聞くのですが、私は出ないしあげてもないし‥。産後に関係なく他に原因があるのでしょうか??髪の毛がそのへんに落ちているし髪の毛を洗うと手にすごくまとわりつくし風呂場の水が流れる所なんかすぐつまります。悩んでいるので何か知っていることがあれば教えて下さい。
　　妊娠について（携帯）　　ありさ(携帯) さん 　　　 9 件 ( 9/19 )
妊娠した事ある人に聞きたいんですケド，着床出血ってぁりますょね?? 13日に生理が来るはずだったんですケドまだ来てません(+_+)避妊しなぃで中に出すのを5日くらぃからしてました。 昨日の夕方から、ぉりものに血がまざったょぅなすごく薄ぃ色の血がほんの少しだけ出てます(ρ_?)o これって着床出血ですか??
　　生卵って（携帯）　　かなえ(携帯) さん 　　　 2 件 ( 9/18 )
そのまま冷凍できますか？特にウズラ卵とかたまにしか使わないので…
　　うつ病、メンヘルさん（携帯）　　ちょにも(携帯) さん 　　　 2 件 ( 9/15 )
病院で受付の仕事をしています。内科の開業医なのですが、精神的に弱っている人の来院が多くてスタッフもドクターもちょっと参っています。
あまり詳しい事は言えませんがうつ病、統合失調症など精神病の健康手帳を交付されてる方まで来て、その人達の言うがままにかなり強い薬も処方しています。
差別する気はありませんがそういった方と接する時にスタッフ全員どうしたらいいのかわからなくみんな困っている状態です。
どう接するのがいいのでしょうか？本やネットで調べてはいますが生の声が聞いてみたいと思ってスレ立てさせていただきました。
よかったら意見等聞かせてくださいお願いします
　　知恵をかしてください（携帯）　　まい(携帯) さん 　　　 2 件 ( 9/14 )
鶏胸肉､なす､にんじん､玉葱､卵､があるのですがレシピが思いつきません｡
いつもはﾄﾏﾄ缶を使って煮込むか市販のたれで炒めたりしています｡
他に何かありましたら教えてください！
　　味噌の賞味期限（携帯）　　まろん(携帯) さん 　　　 2 件 ( 9/13 )
味噌の賞味期限の文字が消えて居ていつなのかわかりません。匂いをかんでみたら、普通の味噌の匂いなので大丈夫そうな気はするのですが、もし賞味期限が切れて居ても味噌って結構大丈夫なものですか？
　　 突撃！？隣のばんごはん！！Part25　　里佳 さん 　　　 21 件 ( 9/13 )
50取ったので、新スレたてま〜す。

晩ご飯に関する質問。
今日の晩ご飯何にしよう？
ウチこんなん食べたよー！！etc
晩ご飯に関する事書き込んでね★

part25　GOGO↑↑（≧▽≦）/
　　こももちゃんといっしょ（携帯）　　いじゅ(携帯) さん 　　　 6 件 ( 9/12 )
PCが読めないと諦めていた『こももちゃんといっしょ』携帯版に登場して嬉しいです。
同じくらいの子供がいるんで楽しく読んでます！
ももさん、頑張ってくださいね?(^^)



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